|
In Fit in hart en spieren staan circa 20 interviews met boeiende mensen, die vertellen hóe het werkt – een gezonde levensstijl – en waaróm het werkt.
Het zijn inspirerende verhalen van ‘gewone’ mensen, jong en oud, dik en dun, van de ‘gewone’ werknemer tot de ex-topsporter. Zij laten zien dat het haalbaar is om daadwerkelijk slanker, gezonder en gelukkiger te worden.
Soms zijn daarvoor ingrijpende maatregelen nodig, soms gaat het om kleinere aanpassingen in het dagelijks leven. Dat het werkt, bewijzen zij..!
|
|
Het boek
